嬰幼兒益生菌簡單來說就是一種對宿主有益的微生物，人體內的益生菌當然是對人有益的微生物。益生菌在人體內能夠維持菌群平衡，讓有害細菌無法再人體內興風作浪。同時它們還能夠促進消化吸收、組成生物屏障，增強人體免疫能力，對我們的健康大有幫助。

　　益生菌實際上在我們出生后不久來到人體內，也將搬我們一生，為健康保駕護航。人體內的微生物有數百種，總量達到萬億以上，不過，這些益生菌會因為不當的生活習慣以及年齡的增加而逐漸減少。當益生菌不能維持菌群平衡，就會出現各類健康問題。

　　我們補充益生菌的目的其實就是為了增加體內益生菌的數量，這是益生菌和藥物的根本區別，它并非某種化學物品，而是我們身體內一種需要的微生物。這也就是意味著益生菌不會產生副作用，同時，由于我們補充益生菌都是通過體外社區，所以補充益生菌也不會讓身體產生依賴性。

　　當腸道菌群平衡被打破就會出現腹瀉、便秘等腸道問題。通過補充雙歧桿菌，能改善便秘、通過補充乳桿菌，能改善腹瀉問題。由此可見，補充益生菌對于調理我們的腸道問題非常有幫助。